健康经验 > 常见疾病 > 中医科 > 气血不足 > 女人肾虚吃什么补

女人肾虚吃什么补

分享者:爱不可及更新时间:2016-11-04 23:38:10290阅读
概述

在现代社会中,多数女性快节奏地工作和生活着。长期精神紧张、超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支的状况。这时,也许繁忙的事务,紧张的工作状态,使人感觉不到体内的这种渐进的变化,事实上,透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。女人肾虚吃什么最好呢?

女人肾虚吃什么补
1

女人补肾吃什好——干贝   干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

2

女人补肾吃什好——栗子   性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

3

女人补肾吃什好——枸杞子   性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

注意事项

1.经;疃,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。 2.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,强身健体、防止早衰。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换

健康贴士

气血不足

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。

展开>>

最新经验

  1. 曲终刚刚分享了经验 阳虚都有什么症状? 2018-01-27
  2. 一生中最爱刚刚分享了经验 心血虚得调理多久? 2018-01-26
  3. 一生中最爱刚刚分享了经验 女人阴虚火旺怎么回事... 2018-01-26
  4. 擦肩而过刚刚分享了经验 拔罐拔哪些穴位有增补... 2018-01-23
  5. 花女人刚刚分享了经验 孩子中气不足吃什么好... 2018-01-19
心动棋牌 万贯国际官网 遛遛棋牌,遛遛棋牌官网 香格里拉县| 汾西县| 韶关市| 白朗县| 改则县| 怀远县| 简阳市| 额济纳旗| 龙江县| 和林格尔县| 泗洪县| 广安市| 乐安县| 凌源市| 石狮市| 府谷县| 湘阴县| 金川县| 乳源| 西和县| 资兴市| 石林| 綦江县| 洮南市| 海淀区| 徐州市| 孟州市| 收藏| 宜兴市| 平塘县| 凌云县| 新邵县| 神池县| 万源市| 内丘县| 三门县| 松滋市| 土默特左旗| 蒲城县| 板桥市| 固安县| http://www.ylqtxj.cn http://www.iehfd.cn http://www.vsc4d.cn http://www.9o38u3.cn http://www.bwfmqn.cn http://www.jqslwn.cn